关于云南花卉的书(云南八大养颜花卉)

爱美是每个人的天性，拥有好的容颜和精神，是健康的标准线。好气色，才能给别人留下好的影响；好气色，不仅显得精神充足，而且容颜诱人。但是您知不知道，在云南，食用花卉也是可以养颜美容的哦。接下来给大家介绍八种来自彩云之南的食用花卉，她们不仅拥有迷人的姿态，而且各自蕴含着不同的康体养颜价值，这可是鱼和熊掌兼得的美差事了。

百合花

百合花：百合花可是个可人儿了，不仅营养丰富，还可药用。她里面所含的脂肪、还原糖、淀粉并不输给小麦，而且她还含有许多元素，都是我们人体所必需的，例如：钙、铁、磷；她像蔬菜一样含有大量的维生素，特别的是她含有较为特殊的营养。因此，不管是什么年龄的人都适合食用百合，如果家里有身体虚弱的小孩或病人，食用百合花最为佳了。对于面色憔悴和肤色暗沉的女性也是最佳的选择。

康乃馨

康乃馨：康乃馨不仅是送给母亲最好的礼物，也是送给所有爱美的人最好的礼物。康乃馨不仅花香迷人，对于人体也有相当之大的功效。她对于爱长痘痘和长色斑的人最适合了，她疏经排毒、安神养气还可调节内分泌和血液循环。因此，对于新陈代谢较缓慢的人可以在菜里搭配上康乃馨。

山茶花：山茶花不仅是云南特产，也是昆明市市花。生长在彩云之南山区的她不仅拥有秀美的面容，还拥有很高的药用价值。她可以散瘀消肿、润肺止血。对于女性养颜也是个不错的选择。禁忌女性在生理期食用。

玉兰花玉兰花：

玉兰花是庭院中的玉美人，也是菜肴里的香妃。她清馨而迷人的香味，你怎能抗拒她给你带来的美丽呢！玉兰花含有丰富的维生素、氨基酸和大量的微量元素；还可以随意搭配。在你的菜肴里加上这样一个美人，不仅颜色诱人，营养丰富；而且还会让你从内而外的散发出淡淡的清香，甚至让你和家人食欲大增。

食用花卉_杜鹃花杜鹃花：很多人都知道杜鹃花却很少有人知道杜鹃花可以食用，或许是她穿梭在很多城市的街道和家中，太过普遍了吧！食用杜鹃花，可以让皮肤细腻红润，淡化痘印和色斑；还有人专把她提炼成了化妆品。她的药用价值，注定了她是特别的；对于女性特别适合，她可以调节内分泌，还可以调经和血，因此对皮肤和气色的调节是非常有效的。但是她的毒性也不小，所以食用前要先向医生和专家咨询，在专业的指导下进行食用制作。

食用花卉_月季花月季花：月季花被称作花中皇后，她不仅味道甘甜清香，且可专对女性食用。月季花可以散瘀、静心养气、调节月经不适、胸腹胀痛。对于女性生理期的那几天最适合不过了。食用花卉月季花所做的菜肴，一定让你成为家中的皇后。

桃花：桃花对治疗腹胀、消化不良、便秘可是作用极大的。爱长痘痘、色斑、皮肤粗糙干燥，就是因为消化不好，以致体内毒素增多导致的。那么此刻一定要选择挑花，做个挑花粥，挑花茶，给自己的肠胃一次轻松。

茉莉花

茉莉花：茉莉花是做香料的最佳选择，也是菜肴的最佳伴侣。她的香味，闻了之后不仅神清气爽，还可以除去烦躁。你的皮肤易干燥吗，易粗糙吗？那么茉莉花食疗是你最不容错过的。

彩云之南不仅有特色小吃和野生菌，还有这些美丽而迷人的可食用花卉，赏之，食之，有好心情还有好气色，养心，养颜。

云南特色花卉有哪些

江苏科学技术出版社 《健康花草四季养》顾永华 编著

福建科学技术出版社 《野趣盆栽》林国承 著

江苏科学技术出版社 《轻松学养草本花卉》王意成 主编

科学技术文献出版社 《花开四季——美享一生的种花技巧》 占家智、羊茜、王克明 编

1、报春花：

我国产三百余种，云南占全国种类一半以上。云南滇西北高山是“云南三大名花”的发祥地，也是报春花的分布中心。一般用作冷温室盆花的报春花宜用中性土壤栽培。不耐霜冻，花期早。而作为露地花坛布置的欧报春花，则适合生长于阴坡或半阴环境，喜排水良好、富含腐殖质的土壤。

2、兰花

兰花香性清醇馥郁，有“国香”、“天下第一香”等美称。我国传统栽培的兰属植物全国共二十余种，云南应有尽有。尤以西双版纳为多。中国人历来把兰花看做是高洁典雅的象征，并与“梅、竹、菊”并列，合称“四君子”。

3、绿绒蒿：

欧洲人誉之为“世界名花”。全球共四十九种，我国最为丰富，占三十八种，云南十七种。绿绒蒿花色艳丽、具有很高的观赏价值，在人们誉为“天然花园”的滇西北，高山峻岭之上，雪山幽谷之中，是绿绒蒿的繁衍生长之地。

4、杜鹃花：

杜鹃花自然分布于北半球温带及亚热带，全球八百种，我国有六百多种，云南有近三百种。杜鹃花开映山红，云南被称为“杜鹃花的发源地和分布中心”。杜鹃花一般春季开花，每簇花2-6朵，花冠漏斗形，有红、淡红、杏红、雪青、白色等，花色繁茂艳丽。

5、云南樱花：

蔷薇科樱属，云南特有品种，省内大部分地区庭院栽培喜光，喜深厚肥沃而排水良好的土壤。花形大，单瓣或重瓣，2-6朵排成伞房总状花序；粉红色至淡红色，芳香。先花后叶，花期3月。云南樱花是著名的观花树种，宜孤植、群植作行道树、庭院树及景观树。

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